Stoppen met roken voor Dummies

Brizer David

Uitg. Adison Wesley, softcover, geillustreerd

Breek met je slechte gewoonten, wees gezonder en haal qemakkeliiker adem!
Klaar om rookvrij te zijn? Deze vriendelijke, praktische gids loodst je stap voor stap door het hele proces van stoppen met roken heen —van het begrijpen van je verslaving en het verminderen van je wens om te roken tot het weerstaan van verleidingen en omgaan met terugvallen.Je leert de verschillende medische stophulpmiddelen en alternatieve behandelmethoden kennen en zult programma's vinden die je op lange termijn kunnen ondersteunen.