Denk je sterk !

Sterk Fred en Swaen Sjoerd

Uitg. Kosmos, softcover


Dit boek is geschreven voor mensen die voortdurend onte-
vreden over zichzelf zijn. Zij krijgen daardoor een lage
zelfwaardering of een negatief zelfbeeld. Dat maakt kwetsbaar.
1-iet is mogelijk, sterker in je leven te staan. Dit boek geeft daarvoor de technieken. Met gerichte oefeningen kun je jezelf veranderen. Verkeerde (negatieve) gedachten kun je afleren; je kunt leren jezelf positiever te waarderen. Bewezen is dat deze methode goed werkt. Hiermee maak je jezelf minder kwetsbaar, en als gevolg daarvan zul je minder psychische problemen ervaren.

Denkje sterk!

Fred Sterk en Sjoerd Swaen zijn als psychologen en therapeuten verbonden aan de Universiteit van Utrecht. De in dit boek beschreven technieken hebben in de praktijk hun waarde al bewezen.